Как уберечь ребенка во время эпидемии гриппа?

Середина зимы - традиционное время простуд, эпидемий гриппа и ОРВИ. За себя родители редко беспокоятся - мало ли в жизни было простуд?! А вот дети постоянно находятся в "группе риска". Как не заболеть, когда болеют все вокруг?

Иммунитет бывает врожденным и приобретенным. Взрослый человек обладает более устойчивым иммунитетом, чем ребенок - этому способствуют и постоянные курсы прививок и уже перенесенные болезни. А вот дети только в начале этого пути. Неокрепшему организму ребёнка еще трудно противостоять болезням, в том числе острым респираторным заболеваниям, среди которых грипп - наиболее опасный по симптомам и по последствиям. 

Легче предупредить грипп, чем лечить. Симптомы заболевания разворачиваются очень быстро: если утром ребенок был не очень активным, то к середине дня вполне может подняться высокая температура и головная боль, а к вечеру — кашель и насморк. За лечением нужно немедленно обратиться к врачу. 

Способов профилактики гриппа много, но действуют далеко не все. Травяные чаи, мёд и чеснок оказывают общеукрепляющее воздействие, однако защититься от вирусов на 100% они не помогут. К действенным способам защиты, как для взрослых, так и для детей, относятся:

Соблюдение режима дня. С окончанием зимних каникул войти в школьный режим ранних подъемов тяжело. Следите, чтобы ребенок обязательно высыпался. 

Правильное питание. Отказаться от праздничной "диеты" с тяжелой пищей и сладостями тяжело. Покажите ребенку пример - и откажитесь всей семьей от сладких напитков, фаст-фуда и прочей вредной пищи. 

Вакцинация. Главным методом профилактики считается вакцинация. Прививка - это ввод в организм ослабленного или убитого возбудителя болезни или его части, который стимулирует организм к выработке антител. Вакцинацию проводят во многих детских садах и школах.  

Витаминные комплексы. Комплексы, укрепляющие иммунитет  и общее самочувствие полезны практически в любое время года. А вот за выбором лучше обратиться к врачу - он подскажет, какой именно комплекс витаминов подойдет вашему ребенку.